Cyfrowy Kontrakt – Zrób pierwszy krok ku prawdziwym relacjom

W dzisiejszym, dynamicznie rozwijającym się świecie technologii, jako rodzice stajemy przed ogromnym wyzwaniem: jak zapewnić naszym dzieciom bezpieczne i zdrowe środowisko do rozwoju?. Choć smartfony są użyteczne, ich intensywne użytkowanie kształtuje nawyki, relacje i zdrowie młodych ludzi w sposób, który często wymyka się spod kontroli.

Czym jest Cyfrowy Kontrakt?

To oddolna inicjatywa rodziców i pedagogów, której celem jest ochrona dzieci przed negatywnymi skutkami wczesnego korzystania z urządzeń cyfrowych. Głównym założeniem kontraktu jest deklaracja, aby: Dziecko nie posiadało osobistego smartfona aż do ukończenia szkoły podstawowej (8. klasy).

Dlaczego to takie ważne?

Badania ekspertów (m.in. prof. Manfreda Spitzera czy prof. Mariusza Jędrzejki) wskazują na szereg zagrożeń wynikających z nadmiernej ekspozycji na ekrany:

• Zmiany w mózgu: Intensywne bodźce mogą prowadzić do fizycznego uszkodzenia płata czołowego, odpowiedzialnego za samokontrolę, naukę i koncentrację.

•  Mechanizm uzależnienia: Gry i media społecznościowe działają na układ nagrody jak „elektroniczna kokaina”, zalewając mózg dopaminą i niszcząc umiejętność cieszenia się naturalnymi bodźcami.

• Problemy ze snem: Niebieskie światło zakłóca produkcję melatoniny, co prowadzi do zaburzeń snu u ponad 60% polskich nastolatków, a to bezpośrednio przekłada się na gorsze wyniki w nauce i ryzyko depresji.

• Zagrożenia w sieci: Aż 72% młodych ludzi ma kontakt z niebezpiecznymi treściami, w tym z pornografią, która trwale zmienia rozwijający się mózg.

Dlaczego czekamy aż do 8. klasy?

Wiek 13 lat (7. klasa) to czas burzliwego dojrzewania, w którym smartfon może dodatkowo rozregulować emocjonalnie nastolatka. Z kolei 8. klasa to czas ważnych egzaminów i budowania dojrzalszych więzi rówieśniczych – w tym okresie korzyści z posiadania smartfona są zazwyczaj znacznie mniejsze niż straty.

Wspólnie budujemy wspólnotę

Podpisując Cyfrowy Kontrakt, nie tylko chronisz własne dziecko, ale wspierasz całą społeczność klasową. Im więcej rodziców zdecyduje się na ten krok, tym łatwiej będzie uniknąć presji rówieśniczej i poczucia wykluczenia u dzieci.

Pamiętaj:

• Kontakt z dzieckiem nie wymaga smartfona – wystarczy prosty telefon klawiszowy.

• Kontrakt jest anonimowy – wyniki zna tylko wychowawca, a rodzice otrzymują informację jedynie o liczbie osób, które przystąpiły do inicjatywy.

• Inwestuj w obecność – najlepszą alternatywą dla ekranu jest Twój czas, wspólne pasje i budowanie relacji offline.

Pokażmy dzieciom, że prawdziwe życie dzieje się poza ekranem!.

Placówki w krakowie